健康咨询描述： 本人男，膝盖35岁，内侧大约三年前参加60公里的捐伤马拉松，半走半跑完成，两年之前没有过系统训练。没好50公里时右膝内侧竖着一条很疼，治愈简单处理后完成60公里。膝盖大约两个月之后，内侧再次参加跑步活动，捐伤跑到十几公里又开始疼的两年走不了。一年多以后，没好去爬山。治愈大约过10公里就开始疼。膝盖这期间很少的内侧去参加大型剧烈活动，都跟我说养养就好了本月初，捐伤在家蹲在地上干活，开始疼。各种不适。这才去医院检查了一下，说是韧带的问题。请问如何治疗才能恢复？医生让我每天剧烈运动不超过半小时。有这么严重吗？

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张率功 滕州市中心人民医院   副主任医师 擅长: 开放性骨折,尺桡骨骨干双骨折,桡骨骨折,胸腰椎骨折 帮助网友：19152 微信扫一扫，随时问医生 2020-09-02 07:59:21 我要投诉

      你好，你的这个情况如果方便可以把你的片子打上我看看具体情况，这个情况第一个考虑韧带损伤的问题，第二个可能性考虑半月板损伤的可能，可以暂时对症保守治疗看看有没有改善，减少活动量，这个是主要的，外敷扶他林软膏，口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，口服氨基葡萄糖营养软骨治疗
      

张怀轩中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院   主治医师 擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血 帮助网友：6374 微信扫一扫，随时问医生 2015-05-30 07:41:22

      病情分析：
      肌腱损伤很容易造成神经肌腱的段端粘连，而造成功能恢复障碍，必要时需要二次手术行粘连松解术，神经的转导功能恢复时间较长，
      指导意见：
      恢复比较慢，建议您适当口服维生素B1及复合维生素B簇，有利于神经的修复，再就是按摩，功能锻炼等
      

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